Heute möchten wir euch die Sportgruppe „Dreamteam“ vorstellen. Die Gruppe trifft sich regelmäßig dienstags von 15.45 bis 16.45 Uhr. Die Übungsleiterin Christel Fischer organisiert das ganze Jahr über ein abwechslungsreiches Programm. Im Gegensatz zu unseren anderen Sportangeboten ist das Programm etwas leichter und damit auch gut für Anfänger, Sport Neulinge und bis ins Hohe Alter …
Seit 2018 besteht unsere jüngste Gruppe beim SVN. Die Jüngsten in der Gruppe sind gerade mal 20 Jahre, unser ältester Teilnehmer hat die 70 schon überschritten. Wie so oft, war der Anfang eher einer spontanen Idee auf einer Party geschuldet. Aber es fanden sich auf Anhieb neben Maria Göring, die spontan als Übungsleiterin engagiert werden …
Es ist wieder soweit, die neuen Kurse, Fit in den Sommer, starten. Trampolin Intervall Ab dem 10 August 2020, 10 Treffen, montags von 19:00 – 20:00 Uhr, im Waldstadion in Niederburg. Intervall Training ist ein besonders effektives Workout bei dem sich intensive Belastungsspitzen mit Erholungsphasen abwechseln. Das fördert besonders den Fettabbau, den Muskelaufbau und die …
Es ist wieder soweit, die neuen Kurse, Fit in den Frühling, starten. Trampolin Intervall Ab dem 2. März 2020, 5 Treffen, montags von 17:45 Uhr – 18:45 Uhr, im Generationenhaus in Niederburg. Intervall Training ist ein besonders effektives Workout bei dem sich intensive Belastungsspitzen mit Erholungsphasen abwechseln. Das fördert besonders den Fettabbau, den Muskelaufbau und …
Kurz vor Weihnachte nochmal aktiv werden. Trampolinfitness light Ab dem 20. November 2019, mittwochs von 20:00 – 21:30 Uhr, 5 Treffen, im Generationenhaus in Niederburg. Sportlich aktiv auf dem Trampolin. Ein leichtes Fitness Training mit geringerem Cardio Anteil. Der Gleichgewichtssinn wird geschult, die Ausdauer und Muskeln sanft trainiert. Für sportliche Einsteiger geeignet. Übungsleiterin ist Petra …
Ende August war es soweit. Die Mitglieder der Ganzjahresgruppe „Mattenquäler“ probierten die Trampoline in Ihrer Stunde aus. Christel Fischer hatte ein abwechslungsreiches Programm vorbereitet. Durch das sanfte Training soll das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Muskeln und Gelenke besser durchblutet werden. Auf dem Trampolin werden neben 400 Muskeln, Gleichgewicht und Koordination trainiert. Ein geschulter Gleichgewichtssinn hilft …
Es ist wieder soweit, neue Kurse, neue Preise. Wir starten mit Fit in den Herbst. Trampolinfitness light Ab dem 28. August 2019, mittwochs von 20:15 – 21:15 Uhr, 10 Treffen, im Generationenhaus in Niederburg. Sportlich aktiv auf dem Trampolin. Es wird viel geschwungen und weniger gesprungen. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und die Muskeln sanft trainiert. …
Die neuen Sportkurse ab Frühling 2019 können starten. Folgende Kurse werden angeboten: Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Ab dem 02. April, dienstags von 20.00 – 21.30 Uhr, 10 Treffen (á 90 Minuten). Mitzubringen sind ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, eine Matte und ein Getränk. Übungsleiterin: Susanne Spormann. Kursgebühr: 40,00 Euro …
Ein weiterer Kurs kann an den Start gehen. Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Ab dem 14.03.2018, donnerstags von 9:00 – 10:30 Uhr, 10 Treffen (á 90 Minuten) im Generationenhaus in Niederburg. Mitzubringen ist ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, eine Matte und ein Getränk. Übungsleiterin: Susanne Spormann. Kursgebühr: 40,00 Euro für …
Es ist wieder soweit, weitere Kurse können starten: Swing & Balance Ab dem 15. Januar, dienstags von 20:15 – 21:15 Uhr, 10 Treffen, im Generationenhaus in Niederburg. Sportlich aktiv auf dem Trampolin. Es wird viel geschwungen und weniger gesprungen. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und die Muskeln sanft trainiert. Trampolinfitness Ab dem 18. Januar, freitags von …
