Endlich können wir wieder starten!!
Hatha Yoga für Fortgeschrittene und leicht Fortgeschrittene mit Susanne
Ab dem 22. Juni 2021, dienstags von 20:00 – 21:30 Uhr, 5 Treffen (á 90 Minuten). Der Kurs muss ein weiteres Mal Corona konform im eigenen Wohnzimmer mit Tablett, Laptop oder Fernseher stattfinden.
Bitte folgendes zur Yogastunde bereithalten: ein Kissen, eine Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und eine Matte.
Kursgebühr: 20,00 Euro für Mitglieder, 27,50 Euro für Nichtmitglieder.
Only for Men meets HIIT mit Maria
Ab dem 14. Juni 2021, montags 19:00 – 19:45 Uhr, 5 Treffen im Waldstadion Niederburg. Mitzubringen sind Matte, Handtuch, eigenes Getränk.
High intensiv Intervall Training extra für Männer wechselt zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungsphasen. Der Wechsel macht das Training besonders effektiv.
Kurzgebühr: 12,50 Euro für Mitglieder, 20,00 Euro für Nichtmitglieder.
HIIT Training mit Maria
Ab dem 16. Juni 2021, mittwochs 19:00 – 19:45 Uhr, 5 Treffen im Waldstadion Niederburg. Mitzubringen sind Matte, Handtuch, eigenes Getränk.
High intensiv Intervall Training wechselt zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungsphasen. Der Wechsel macht das Training besonders effektiv.
Kurzgebühr: 12,50 Euro für Mitglieder, 20,00 Euro für Nichtmitglieder.
Swing & Balance mit Christel
Ab dem 18. Juni 2021, freitags von 17:30 – 18:30 Uhr, 5 Treffen im Waldstadion in Niederburg. Es wird geschwungen und nicht gesprungen. Der gesamte Körper wird gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Jede Zelle im Körper wird aktiviert. Muskeln, Sehen und Bänder werden gekräftigt und das Gleichgewicht geschult. Geeignet für jedermann. Kursbeitrag für Mitglieder 17,50 Euro, für Nichtmitglieder 25,00 Euro.
ZUMBA mit Martha NEU! NEU!
Ab dem 17. Juni 2021, donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr, 5 Treffen im Waldstadion in Niederburg. Ein Tanz Fitness Workout. Kursbeitrag: 12,50 Euro für Mitglieder, 20,00 Euro für Nichtmitglieder.
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 10 Teilnehmer. Kursanmeldungen und Fragen an Annette Klockner (06744-714076 oder 01758922270). Die Kursgebühren werden an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt. Für Schüler und Studenten gelten Sondertarife.