Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga

Ab dem 7. Juli 2026, dienstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 5 Treffen im Waldstadion oder im Großen Saal im Generationenhaus.

Übungsleiterin: Petra Vogel

Stärke deine Mitte und finde tiefe Entspannung. Es erwartet dich die perfekte Kombination aus gezielter Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und wohltuende Regeneration.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, eigenes Getränk und eine Matte.

Kostenbeitrag für Mitglieder 18,00 Euro, für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

Kursanmeldungen ab Freitag, den 19. Juni 2026 ab 18.00 Uhr über den QR-Code.

Link zur Anmeldung

Jeder Kurs muss extra gebucht werden. Kurse können nur komplett gebucht und gezahlt werden. Teilbuchungen nicht möglich.

Der Kostenbeitrag wird an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt.

Schüler zahlen nur die Hälfte.

Fragen über annette.klockner@sv-niederburg.de.

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Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga

Ab dem 28. April 2026, dienstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus. Übungsleiterin: Petra Vogel

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, eigenes Getränk und eine Matte.

Kostenbeitrag für Mitglieder 18,00 Euro, für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

Pilates mit Claudia

Ab dem 05. Mai 2026, dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr, 10 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus in Niederburg. Übungsleiterin: Claudia Berres.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kostenbeitrag für Mitglieder 30,00 Euro, für Nichtmitglieder 50,00 Euro.

Pilates für Kinder von 5-10 Jahre mit Claudia

Ab dem 5. Mai 2026, dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr, 4 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Unkostenbeitrag für Mitglieder 6 Euro, für Nichtmitglieder 10 Euro.

Intervalltraining mit Maria

Ab dem 29. April 2026, mittwochs von 19:00 Uhr– 20:00 Uhr, 10 Treffen im Großen Salle im Generationenhaus oder auf dem Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Maria Göhring

Mitzubringen sind Matte, Handtuch, eigenes Getränk.

Mit dem Wechsel zwischen Belastungsphase und Erholungsphase werden Kraft- und Ausdauer besonders gut trainiert.

Kostenbeitrag für Mitglieder 25 Euro, für Nichtmitglieder 40,00 Euro.

Kursanmeldungen sind ab dem 17. April 2026 um 18:00 Uhr bequem über Link oder QR-Code möglich.

Link zur Anmeldung

Jeder Kurs muss extra gebucht werden. Kurse können nur komplett gebucht und gezahlt werden. Teilbuchungen nicht möglich. Die Kursgebühren werden an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt.

Schüler zahlen nur die Hälfte. Fragen über annette.klockner@sv-niederburg.de.

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Am 18. Oktober 2025, samstags, von 13.00 – 16.00 Uhr im Generationenhaus in Niederburg.

Auch als Erwachsener kann man schnell mal in Situationen geraten, die einem nicht geheuer sind.

Aber wie verhalte ich mich jetzt richtig? Wie schaffe ich es, einen Konflikt in seiner Entstehung zu unterbinden?

Und was mache ich, wenn es doch zum Konflikt kommt.

Viele Fragen und hoffentlich für jeden Antworten.

Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung und gute Laune.

Als Trainer kommt Tom aus Koblenz.

Kostenbeitrag für Mitglieder 30,00 Euro,

für Nichtmitglieder 45 Euro.

Für Fragen steht Annette Klockner (01758922270) gerne zur Verfügung.

Kursanmeldungen unter folgendem Link:

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=UDA_plaOaESKw7JIL9pESFHuZEJZIcBCpgTn8cPbNTZUOUFDUEUyMFpLNVRJQTg4SkkzSzJXWTZVOC4u

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Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga

Ab dem 26. August 2025, dienstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 10 Treffen im Großen Saal, im alten Schulsaal im Generationenhaus oder Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Petra Vogel

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, eigenes Getränk und eine Matte.

Unkostenbeitrag für Mitglieder 36 Euro, für Nichtmitglieder 60,00 Euro

Trampolin – Swing, Jump and Balance

Ab dem 27. August 2025, mittwochs von 16:30 – 17:30 Uhr, 5 Treffen auf dem Festplatz am Sportplatz in Niederburg. Fitness Trampolin mit leichter bis mittlerer Intensität. Das Gelenkschonende Training bringt langsam das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die leichten Übungen aktivieren gleichzeitig Muskeln, Gelenke, Stoffwechsel, Faszien und Gehirn. Trampolin Fitness ist nicht nur für junge Menschen geeignet, sondern für Menschen in jedem Alter.

Übungsleiterin: Christel Fischer. Mitzubringen sind saubere Turnschuhe, Handtuch und Getränk.

Kursbeitrag für Mitglieder 17,50 Euro, für Nichtmitglieder 25,00 Euro.

Sport, Spiel und Spaß für Kinder von 4 – 6 Jahre

Ab dem 29. August 2025, freitags von 16:15 – 17:15 Uhr, 10 Treffen im großen Saal im Generationenhaus oder auf der Wiese am Sportplatz in Niederburg.

Es werden verschiedenen Bewegungseinheiten, Gedächtnis-, Strategie- und Teamspiele angeboten.

Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und gute Laune.

Übungsleiterin: Hannah Baumgarten

Kursgebühren für Mitglieder 12 Euro, für Nichtmitglieder 20 Euro.

Kinderyoga von 4-8 mit Tine

Ab dem 05. September 2025, freitags von 15:00 – 16:00 Uhr, 10 Treffen im alten Schulsaal im Generationenhaus in Niederburg.

Die Kurse werden geleitet von Christine Hölz.

Yoga steigert das Selbstwertgefühl, fördert die Mobilität, stärkt das Immunsystem und kann noch viel mehr. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Sportmatte und ein Getränk.

Kursgebühren für Mitglieder 12 Euro, für Nichtmitglieder 20 Euro.

Kinderyoga von 9-14 mit Tine

Ab dem 05. September 2025, freitags von 16:15 – 17:15 Uhr, 10 Treffen im alten Schulsaal im Generationenhaus in Niederburg.

Die Kurse werden geleitet von Christine Hölz.

Yoga steigert das Selbstwertgefühl, fördert die Mobilität, stärkt das Immunsystem und kann noch viel mehr. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Sportmatte und ein Getränk.

Kursgebühren für Mitglieder 12 Euro, für Nichtmitglieder 20 Euro.

Kursanmeldungen unter folgendem Link:
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=UDA_plaOaESKw7JIL9pESFHuZEJZIcBCpgTn8cPbNTZUQUc1OTQ1Qlg3OEw5NFRKN1lJSExQTlJMUi4u

oder über den QR-Code:

Eine Anmeldung garantiert nicht für einen Platz. Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben.

Für Fragen steht Annette Klockner unter 01758922270 gerne zur Verfügung.

Kurse können nur komplett gebucht und gezahlt werden. Teilbuchungen sind nicht möglich. Die Kursgebühren werden an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt.

The post Breitensport beim SVN first appeared on SV Blau-Weiß Niederburg 1926 e.V..

Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga

Ab dem 15. Juli 2025, dienstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus oder Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Petra Vogel

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, eigenes Getränk und eine Matte.

Kursbeitrag für Mitglieder 18,00 Euro, für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

Pilates mit Claudia

Ab dem 12. August 2025, dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr, 10 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus in Niederburg. Übungsleiterin: Claudia Berres.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursbeitrag für Mitglieder 30,00 Euro, für Nichtmitglieder 50,00 Euro.

Intervalltraining mit Maria

Ab dem 27. August 2025, mittwochs von 19:00 Uhr– 20:00 Uhr, 10 Treffen im Großen Salle im Generationenhaus oder auf dem Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Maria Göhring

Mitzubringen sind Matte, Handtuch, eigenes Getränk.

Mit dem Wechsel zwischen Belastungsphase und Erholungsphase werden Kraft- und Ausdauer besonders gut trainiert.

Kursbeitrag für Mitglieder 25 Euro, für Nichtmitglieder 40,00 Euro.

Trampolin – Swing, Jump and Balance

Ab dem 29. Juli 2025, dienstags von 16:00 – 17:30 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus in Niederburg. Fitness Trampolin mit leichter bis mittlerer Intensität. Das Gelenkschonende Training bringt langsam das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die leichten Übungen aktivieren gleichzeitig Muskeln, Gelenke, Stoffwechsel, Faszien und Gehirn. Trampolin Fitness ist nicht nur für junge Menschen geeignet, sondern für Menschen in jedem Alter.

Übungsleiterin: Christel Fischer. Mitzubringen sind saubere Turnschuhe, Handtuch und Getränk.

Kursbeitrag für Mitglieder 17,50 Euro, für Nichtmitglieder 25,00 Euro.

Kursanmeldungen und Fragen an Annette Klockner (01758922270). Kurse können nur komplett gebucht und gezahlt werden. Teilbuchungen nicht möglich. Die Kursgebühren werden an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt. Schüler zahlen nur die Hälfte.  

The post Breitensport beim SVN first appeared on SV Blau-Weiß Niederburg 1926 e.V..

Die beliebte REWE-Aktion „Scheine für Vereine“ geht in die fünfte Runde und sorgt erneut für Begeisterung in der Vereinslandschaft. Auch in diesem Jahr können Sport- und Freizeitvereine von der Initiative profitieren und sich wichtige Ausstattung für ihre Arbeit sichern. Der SV Niederburg nimmt die Gelegenheit wahr und hat bereits konkrete Pläne, wie die gesammelten Vereinsscheine eingesetzt werden sollen, um das Trainingsangebot und die Ausrüstung für seine Mitglieder zu verbessern.

Der SV Niederburg möchte die diesjährigen Scheine für folgende Anschaffungen nutzen:

• Loop-Fitnessbänder (15er-Set)
• Fitnessbänder (30er-Set)
• Gewichtsmanschetten (12er-Set)
• Koordinationsleiter-Set (3er-Set)
• Balance-Igel (12er-Set)

Der SVN ruft alle Bürgerinnen und Bürger von Niederburg und Umgebung auf, fleißig Vereinsscheine bei jedem Einkauf in REWE-Märkten zu sammeln und diese dem SV Niederburg zukommen zu lassen. Jeder Schein zählt und hilft dem Verein, die gewünschten Anschaffungen zu tätigen und somit das Sportangebot für alle Mitglieder weiter zu verbessern.

The post REWE startet fünfte Runde von „Scheine für Vereine“ first appeared on SV Blau-Weiß Niederburg 1926 e.V..

Ab dem 20.06.2025, freitags von 16:15 – 17:15 Uhr, 5 Treffen im großen Saal im Generationenhaus in Niederburg.

Es werden verschiedenen Bewegungseinheiten, Gedächtnis-, Strategie- und Teamspiele angeboten.

Mitzubringen sind saubere Sportschuhe, Sportkleidung, Getränk und gute Laune.

Übungsleiterin: Hannah Baumgarten

Unkostenbeitrag für Mitglieder 12,50€, für Nichtmitglieder 20€.

Selbstverteidigung / Selbstbehauptung

für Kinder von 8 – 14 Jahre

Am 05.07.2025, samstags, von 13.00 – 17 .00 Uhr im großen Saal im Generationenhaus in Niederburg.

Als Kind oder junger Erwachsener kann man schnell mal in Situationen geraten,

die einem nicht geheuer sind. Aber wie verhalte ich mich jetzt richtig? Wie schaffe

ich es, einen Konflikt in seiner Entstehung zu unterbinden? Und was mache ich,

wenn es doch zum Konflikt kommt. Viele Fragen und hoffentlich für jeden Antworten.

Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung und gute Laune.

Übungsleiter: Tom aus Koblenz

Unkostenbeitrag für Mitglieder 25 € (die restlichen Kosten werden vom Verein für die Mitglieder getragen), für Nichtmitglieder 40 € Euro. Getränke sind inklusive

Kursanmeldungen unter Folgendem Link: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=UDA_plaOaESKw7JIL9pESFHuZEJZIcBCpgTn8cPbNTZUOUpDUDI3NkU0RDNQQUM3S0paS0VCVFdPQS4u

Für Fragen steht Annette Klockner (01758922270) gerne zur Verfügung.

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Zur Umfrage:https://forms.office.com/e/2ubCr6232A

PDF-Datei:

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Ab dem 15. April 2025, dienstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus oder Sportplatz. Übungsleiterin: Petra Vogel

Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga

Ab dem 10. April 2025, donnerstags von 17:00 Uhr – 18:30 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus oder Sportplatz. Übungsleiterin: Petra Vogel

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, eigenes Getränk und eine Matte. Kursbeitrag bei 5 Treffen: für Mitglieder 18,00 Euro, für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

Trampolinfitness

Ab dem 10. April 2025, donnerstags von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr, 5 Treffen auf dem Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Petra Vogel

Mitzubringen sind unbedingt saubere Schuhe, ein Handtuch, Isomatte und was zum Trinken.

Kursbeitrag für Mitglieder 17,50 Euro, für Nichtmitglieder 25,00 Euro.

Pilates mit Claudia

Ab dem 15. April 2025, dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr, 10 Treffen im alten Schulsaal im Generationenhaus in Niederburg. Übungsleiterin: Claudia Berres.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursbeitrag für Mitglieder 30,00 Euro, für Nichtmitglieder 50,00 Euro.

Intervalltraining mit Maria

Ab dem 09. April 2025, mittwochs von 19:00 Uhr– 20:00 Uhr, 10 Treffen in der Halle oder auf dem Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Maria Göhring

Mitzubringen sind Matte, Handtuch, eigenes Getränk.

Mit dem Wechsel zwischen Belastungsphase und Erholungsphase werden Kraft- und Ausdauer besonders gut trainiert.

Kursbeitrag für Mitglieder 25 Euro, für Nichtmitglieder 40,00 Euro.

Kursanmeldungen und Fragen an Annette Klockner (01758922270).

Kurse können nur komplett gebucht und gezahlt werden. Teilbuchungen nicht möglich.

Die Kursgebühren werden an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt.

Schüler zahlen nur die Hälfte.  

The post Fit in den Frühling first appeared on SV Blau-Weiß Niederburg 1926 e.V..

Und weiter geht es sportlich.

• Kinderyoga von 6-9 mit Tine

Ab dem 07. Februar 2025, freitags von 15:00 – 16:00 Uhr, 10 Treffen im alten Schulsaal im Generationenhaus in Niederburg.

Die Kurse werden geleitet von Christine Hölz.

Yoga steigert das Selbstwertgefühl, fördert die Mobilität, stärkt das Immunsystem und kann noch viel mehr. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Sportmatte und ein Getränk.

Kursgebühren für Mitglieder 25,00 Euro, für Nichtmitglieder 40,00 Euro.

• Kinderyoga von 10-13 mit Tine

Ab dem 07. Februar 2025, freitags von 16:15 – 17:15 Uhr, 10 Treffen im alten Schulsaal im Generationenhaus in Niederburg.

Die Kurse werden geleitet von Christine Hölz.

Yoga steigert das Selbstwertgefühl, fördert die Mobilität, stärkt das Immunsystem und kann noch viel mehr. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Sportmatte und ein Getränk.

Kursgebühren für Mitglieder 25,00 Euro, für Nichtmitglieder 40,00 Euro.

• Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga I

Ab dem 21. Januar 2025, dienstags von 17:30 Uhr – 19:00 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus. Übungsleiterin: Petra Vogel

• Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga II

Ab dem 25. Februar 2025, dienstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus. Übungsleiterin: Petra Vogel

• Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga III

Ab dem 22. Januar 2025, mittwochs von 19:00 Uhr – 20:30 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus. Übungsleiterin: Petra Vogel

• Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga IV

Ab dem 27. Februar 2025, donnerstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus. Übungsleiterin: Petra Vogel

Mitzubringen für alle 3 Kurse sind: bequeme Sportkleidung, Handtuch, eigenes Getränk und eine Matte.

Durch das Einbinden von Yin Yoga werden Faszien, Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder gesund, geschmeidig, beweglich und flexibel gehalten. Versteifungen, Schrumpfen von Bändern und Gelenkkapseln können dadurch vorgebeugt werden. Die Ziele sind Kraftaufbau, Linderung von Rückenleiden, Abbau muskulärer Dysbalance, Entwickelung von Körperbewusstsein, Anregung des Stoffwechselsystems, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und lösen von inneren Blockaden.

Kursbeitrag bei 5 Treffen: für Mitglieder 18,00 Euro, für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

• Pilates mit Claudia

Ab dem 21. Januar 2025, dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr, 10 Treffen im alten Schulsaal im Generationenhaus in Niederburg. Übungsleiterin: Claudia Berres.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursbeitrag für Mitglieder 30,00 Euro, für Nichtmitglieder 50,00 Euro.

• Intervalltraining mit Maria

Ab dem 05. März 2025, mittwochs von 19:00 Uhr– 20:00 Uhr, 5 Treffen auf dem Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Maria Göhring

Mitzubringen sind Matte, Handtuch, eigenes Getränk.

Mit dem Wechsel zwischen Belastungsphase und Erholungsphase werden Kraft- und Ausdauer besonders gut trainiert.

Kursbeitrag für Mitglieder 12,50 Euro, für Nichtmitglieder 20,00 Euro.

Kursanmeldungen und Fragen an Annette Klockner (01758922270). Die Kursgebühren werden an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt. Schüler zahlen nur die Hälfte.

The post Breitensport beim SVN first appeared on SV Blau-Weiß Niederburg 1926 e.V..