Breitensport beim SVN

Es ist wieder soweit, die neuen Kurse,

Fit in den Frühling, starten.

Trampolin Intervall

Ab dem 2. März 2020, 5 Treffen, montags von 17:45 Uhr – 18:45 Uhr, im Generationenhaus in Niederburg. Intervall Training ist ein besonders effektives Workout bei dem sich intensive Belastungsspitzen mit Erholungsphasen abwechseln. Das fördert besonders den Fettabbau, den Muskelaufbau und die Ausdauer. Übungsleiterin: Petra Vogel

Swing & Balance

Ab dem 3. März 2020, 5 Treffen, dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr, im Generationenhaus in Niederburg. Es wird viel geschwungen und nicht gesprungen. Für alle Einsteiger geeignet. Gelenke werden geschont, Gleichgewicht geschult und Muskeln sanft aufgebaut.

Übungsleiterin: Christel Fischer.

Trampolin light meets Tabata

Ab dem 3. März 2020, 10 Treffen, dienstags von 18.45 Uhr – 19.45 Uhr, im Generationenhaus in Niederburg. Sportlich aktiv auf dem Trampolin. Leichtes Cardio Training das Herz-Kreislauf trainiert. Tabata Einheiten sorgen für starke Muskeln und einen definierten Körper. Für sportliche Einsteiger geeignet.

Übungsleiterin: Petra Vogel

Jumping mit Lena

Ab dem 11. März 2020, 10 Treffen, mittwochs von 17:45 – 18:45 Uhr, im Generationenhaus in Niederburg. Mit guten Beats werden Ausdauer, Kraft und Balance trainiert. Übungsleiterin: Lena Zeuner.

Zum Aufbau bitte 10 Minuten vor Kursbeginn erscheinen.

Mitglied Nichtmitglied
5er Block 17,50 Euro 25,00 Euro
10er Block 35,00 Euro 50,00 Euro

Schüler und Stundenden zahlen halben Beitrag.

Folgendes ist mitzubringen: Flache, unbedingt saubere Turnschuhe, stilles Wasser und ein Handtuch. Kursanmeldungen und Fragen bitte an

Annette Klockner (06744-714076 oder 01758922270).

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