„Mit Pilates in das Frühjahr“

Liebe Sportfreunde,
wir freuen uns sehr über die positive Resonanz und starten mit folgenden Kursen ab 03. März 2015.

Kurs 1: „Piloxing“ Ab Dienstag, 03.03.2015 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Generationenhaus Niederburg; großer Saal
Für junge und jung gebliebene Sportler
Eine Kombination aus kraftvollen schnellen Bewegungen des Boxen mit den ästhetischen feinen Übungen von Pilates. Die Trainingseinheit wird mit spezieller Piloxing-Musik begleitet.
Für diesen Kurs sind noch wenige Plätze frei.

Kurs 2: „Pilates“ Ab Dienstag, 03.03.2015 18:45 Uhr – 19:45 Uhr
Generationenhaus Niederburg; großer Saal
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Kurs ausgebucht, Teilnahme nur noch nach Absprache möglich

Kurs 3: „Pilates“ Ab Donnerstag, 05.03.2015 09:00 Uhr – 10:00 Uhr
Generationenhaus Niederburg; großer Saal
Für diesen Kurs sind noch wenige Plätze frei.

Kurs 4: „Pilates mit Kind“ Ab Donnerstag, 05.03.2015 10:15 Uhr – 11:15 Uhr
Generationenhaus Niederburg; großer Saal
Angesprochen sind Mütter und/oder Väter mit Kind bis 1 Jahr. Hierbei werden die Kinder in die Übungen mit einbezogen. Benötigt wird zusätzlich eine Babytrage.
Anmeldungen (auch für Interessenten umliegender Orte) sind noch möglich.

Was wird für den Kurs benötigt:
Gymnastikmatte (Leihmatten sind beim SVN begrenzt vorhanden);
bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, erfrischendes Getränk
Zusätzlich für Piloxing: Turnschuhe, Handschuhe mit Gewicht (können gestellt werden)

Ansprechpartner: Annette Klockner 06744 – 714 076
Claudia Berres 06744 – 710 480

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